在 JavaScript 中使用循环时，需要理解两个关键点：可枚举的属性和可迭代的对象。
可枚举的属性
可枚举对象的一个定义特征是，当通过赋值操作符向对象分配属性时，我们将内部 enumerable 标志设置为true，这是默认值。
当然，我们可以通过将其设置为false来更改此行为。
要点：可枚举的属性都可以用
for...in遍历出来。
举个例子看看:
// 会出现在 for...in 循环中
const gbols = {};
gbols.platform = "LogRocket";
Object.getOwnPropertyDescriptor(gbols, "platform");
// {value: "LogRocket", writable: true, enumerable: true, configurable: true}
for (const item in gbols) {
console.log(item)
}
// platform
// 不会出现在 for...in 循环中
// 将 enumerable 设置为 false
Object.defineProperty(gbols, 'role', {value: 'Admin', writable: true, enumerable: false})
for (const item in gbols) {
console.log(item)
}
// platform
可迭代的对象
如果一个对象定义了它的迭代行为，那么它就是可迭代的。在这种情况下，将在for...of构造中循环的值将定义其迭代行为。可迭代的内置类型包括Arrays、Strings、Sets和Maps 。object 是不可迭代的，因为它没有指定@iterator method。
在 Javascript 中，所有可迭代都是可枚举的，但不是所有的可枚举都是可迭代的。
for...in在数据中查找对象，而for...of查找重复序列。来个例子看看：
const authors = ['', '前端博客', '前端教程', '前端']; // 与 for in 循环一起使用 fro (const author in authors) { console.log(author) } // 打印: 0,1,2,3 for (const author of authors) { console.log(author) } // 打印： 前端博客 前端教程 前端
使用此构造时，需要牢记的是，如果调用了 typeof 得到的类型是 object，则可以使用for…in循环。
我们来看一下对authors变量的操作：
typeof authors // 打印的是 “object”，因此我们可以使用`for ..in`
乍一看感觉有点奇怪，但必须注意，数组是一种特殊的对象，它以索引为键。for...in循环找到对象时，它将循环遍历每个键。
for...in 遍历 authors 数组的方式可以用下面显式化的方式来理解：
const authors = {
0: 'Jade',
1: 'Dafe',
2: 'Gbols',
3: 'Daniel'
}
重要说明：如果可以追溯到对象（或从对象原型链继承它），因为for...in将以不特定的顺序遍历键。
同时，如果实现 for...of 构造的迭代器，则它将在每次迭代中循环遍历该值。
ForEach 和 map 方法
尽管可以使用forEach和map方法来实现相同的目标，但是它们的行为和性能方面存在差异。
基础层面上，当函数被调用时，它们都接收一个回调函数作为参数。
考虑下面的代码片段：
const scoresEach = [2,4 ,8, 16, 32]; const scoresMap = [2,4 ,8, 16, 32]; const square = (num) => num * num;
我们逐一列出其操作上的一些差异。
forEach返回undefined，而map返回一个新数组：
let newScores = []
const resultWithEach = scoresEach.forEach((score) => {
const newScore = square(score);
newScores.push(newScore);
});
const resultWithMap = scoresMap.map(square);
console.log(resultWithEach) // undefined
console.log(resultWithMap) // [4, 16, 64, 256, 1024]
map是一个纯函数，而forEach则执行一些更改：
console.log(newScores) // [4, 16, 64, 256, 1024]
在我看来，map倾向于函数式编程范例。与forEach不同的是，我们并不总是需要执行一次更改来获得想要的结果，在forEach中，我们需要对newscore变量进行更改。在每次运行时，当提供相同的输入时，map函数将产生相同的结果。同时，forEach对应项将从最后一次更改的前一个值中获取数据。
链式
map可以使用链式操作，因为map返回的结果是一个数组。因此，可以立即对结果调用任何其他数组方法。换句话说，我们可以调用filter, reduce, some等等。对于 forEach，这是不可能的，因为返回的值是undefined。
性能
map 方法的性能往往优于forEach方法。
检查用map和forEach实现的等效代码块的性能。平均而言，map函数的执行速度至少要快50%。
注意：此基准测试取决于你使用的计算机以及浏览器的实现。
总结
在上面讨论的所有循环结构中，为我们提供最多控制的是for...of的循环。我们可以将它与关键字return、continue和break一起使用。这意味着我们可以指定我们希望对数组中的每个元素发生什么，以及我们是想早点离开还是跳过。